Sinh tố chuối xoài giúp làm đẹp da, giải nhiệt mùa hè

Mùa hè nóng nực, vận động nhiều khiến nhiều bạn luôn trong tình trạng thiếu năng lượng trầm trọng. Học cách làm sinh tố chuối xoài giúp đánh bay cơn khát mùa hè nhé.

Nguyên liệu:

Xoài chín : 1 trái

Chuối: 2 trái chín

Sữa chua: 1 hộp

Cách làm:

Bước 1:

Chọn trái xoài chín, mập và ngọt thì khi làm sinh tố cho vị ngon hơn.

Bạn lột vỏ xoài, cắt lát, bỏ hạt rồi cắt nhỏ xoài ra.

Bước 2:

Chuối lột vỏ, cắt nhỏ ra nhé.

Bước 3:

Cho xoài và chuối đã cắt nhỏ vào cối xay sinh tố. Sau đó, cho hũ sữa chua vào xay cùng. Bạn cũng có thể thêm một ít sữa đặc nếu thích béo ngọt hơn. Nhưng thường thì sinh tố chuối xoài đã ngọt sẵn với vị ngọt của hai nguyên liệu chính này. Vậy nên, nếu bỏ sữa đặc sẽ gây cảm giác ngán. Xay nhuyễn hỗn hợp với độ mịn tùy thích.

Bước 4:

Cho sinh tố ra ly, thêm đá bào và thưởng thức. Còn một cách khác là các bạn có thể cho đá trực tiếp vào cối xay sinh tố xay cùng xoài và chuối. Như vậy sinh tố xoài chuối sẽ mát và mịn hơn nhiều.

Ngày hè thưởng thức một ly sinh tố chuối xoài vừa đẹp da, vừa giúp tiêu hóa tốt. Rất phù hợp với các em nhỏ, cung cấp thêm năng lượng để các em hoạt động hè tốt hơn.

Xem thêm:

Cách làm món xoài xanh chấm mắm ruốc đơn giản

Học cách làm cá hấp ngải cứu thơm ngon cho bà bầu